P ERKINS 3008TAG4 Top Overhaul Gasket Set CVK565 CVK566 Hino EL100 paket perbaikan

Kebanyakan orang saat ini tidak benar-benar tahu cara bersantai atau beristirahat. Misalnya, setelah bekerja terus-menerus selama seminggu, banyak yang menantikan untuk beristirahat di akhir pekan—tetapi "istirahat" ini sering kali menjadi cara untuk memuaskan keinginan yang ditekan selama bekerja. Akibatnya, relaksasi dapat dengan mudah berubah menjadi pemanjaan diri, yang sering kali membuat kita merasa lebih lelah dan letih.

Bagaimana kita bisa benar-benar belajar bersantai? Pertimbangkan daun yang jatuh dari pohon. Sejak saat daun itu lepas dari dahan hingga mencapai tanah, prosesnya adalah relaksasi total. Ia melayang bebas ke bawah tanpa menggunakan tenaga sama sekali.

Ketika kita benar-benar santai, kita tidak lagi hidup terperangkap dalam satu pikiran atau satu emosi.

Kita menjaga hati yang terbuka. Terbuka berarti melepaskan—melepaskan semua fiksasi dan keterikatan batin kita. Dengan cara ini, kita dapat membebaskan diri dari jebakan emosi dan konsep.

Namun, memahami hal ini secara intelektual saja tidak cukup. Kita juga harus mempraktikkannya secara terus-menerus.